私は もう ６年 寝込んだことがありません。
それ以前は １年に１～２回は風邪の発熱で 会社を休むことがありました。
何が変わったせいで 寝込まなくなったのか？？
これも ある人との出会いがきっかけでした。
玄米を食べるようになったのが 要因ではないかと思っています。
ある人から 玄米をおいしく炊く方法を教えていただいて それ以来 カミサンが毎日玄米を炊くようになりました。あまり使っていなかった圧力釜が毎日大活躍。電子炊飯ジャーは 使わなくなり、今はどこへやったかもわかりません。
今は 月ー金が玄米、土がパン、日が白米 というのが通常のパターンになっています。
私も玄米ご飯を炊けますよ。
我が家の玄米は 実家からもらってくるもので およそ２分づきです。普通のお米です。おかずは 普通になんでも食べます。
玄米は スーパーかお米屋さんで買ってください。安いもので結構です。もちろん 高価なお米も結構。