フレームは 同時に３つ以上のHTMLファイルを編集する。その状況がわからないままHPビルダーを使うと 所詮 手順書どおりにしか使えません。
まずは手順どおりに操作ができて さらに仕組みがわかって 作ったファイルの管理もできて 自ら作りたいサイトがあって 自力でそれを作れたとき 身についた ということになるのでしょう。
外部スタイルシートを使った編集も 複数ファイルを同時編集します。
フォームの利用では 送信データの準備、CGIプログラムとの整合、ページ上のフォームの配置 など 複数個所にまたがる思考が必要です。
操作を覚えて対応できるものではありません。仕組みがわかってないと応用できません。
仕組みがわかると 面白い。目標があると さらに楽しくなる。